更新至第10集女巫前线：塞勒姆要塞第三季已完结接线女孩第五季已完结皮囊 第四季已完结救世 第二季已完结乐坛毒舌嗡嗡鸡 第二十七季已完结白宫风云 第六季已完结小学风云第二季欢迎观看最新好看的美国，冥想指南全集，新四零视频第一时间为你，冥想指南在线观看，如果你喜冥想指南美剧请把它分享给你身边的朋友，有您的支持，我们会做的更好。祝你观片愉快！
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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